澳门六会彩资料图片2020年

“无糖月饼”也要当心 “三高”人群最好别吃

2020年10月01日09:08  来源:
 
原标题:阿姨吃两块月饼后昏迷!“三高”人群最好别吃,“无糖月饼”也要当心

澳门六会彩资料图片2020年 近日,家住浦东的刘阿姨和朋友聚餐时,因为贪吃了几块月饼,出现腹痛、胃痛、恶心、呕吐等不适症状,被朋友紧急送往了医院救治,等家人送往医院时,人已接近昏迷状态。而发病原因是她吃两块月饼后,造成体内血糖升高引起的急性代谢紊乱,继而造成了严重的酮症酸中毒,如果治疗不及时,会危及生命。

中秋国庆假期临近,月饼寓意“团圆”,成为中秋佳节必备的食物之一。各种各样色、香、味具佳的诱人月饼,既让人爱又让人怕。

澳门六会彩资料图片2020年 “我有糖尿病,能吃月饼吗?可以吃哪种月饼?”“我肠胃不好,怎样吃月饼才能不伤胃”“怎样吃月饼才是比较健康的方式呢”?专家表示,健康的成年人建议一天只吃一块月饼,老人和小孩食用半块为佳,慢性病患者或“三高”人群最好不吃或少量尝鲜即可,这样既能兼顾健康,又能享受节日氛围。

无独有偶,68岁的王阿姨近日被子女送到了医院,王阿姨患有糖尿病、高血压多年,平时吃药很规律,血压和血糖都控制在一个很稳定的状态,偶尔测量血糖基本都>8mml/L。最近她特意从市面上挑选了两盒无糖月饼,当做早点和夜宵,结果没两天就感到身体不适,送到医院一测血糖达到了26.5mml/L。

对于糖尿病、心脑血管疾病患者和老年人,不可以多吃月饼,更不能把月饼当主食。上海远大心胸医院心内科主任宋贺表示,每年中秋都会有不少老年患者就是因为贪吃“无糖月饼”,导致血糖、血压升高,病情加重,王阿姨就是一个例子。

据介绍,这两天,因过多吃月饼而消化不良的患者增多,以老人和儿童为主。专家表示,因为月饼含有很多油脂和蔗糖,过量食用会导致胃胀、消化不良、腹泻。另外,还会影响食欲,导致食欲不振、血糖升高。尤其是老人和儿童,吃月饼要适量,避免影响肠胃功能。医生提醒,吃月饼宜细嚼慢咽,也可以将月饼切成若干小块,使月饼馅分布均匀,有助于消化。

健康小贴士:

澳门六会彩资料图片2020年 1、“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖不高于0.5克。所谓的“无糖”只是把馅中的蔗糖换成了木糖醇等其他成分。月饼中的其他成分如面粉,在吃下去之后依旧会代谢成糖,所以吃无糖月饼依旧会让血糖升高。若脾虚者、胆囊炎、高血压、高血脂、冠心病患者、肾炎患者禁忌食用月饼。

2、别拿月饼作早餐!有些人喜欢拿月饼当早餐吃。其实,这种吃法容易损害胃。因为月饼含有较高的油脂及糖分,比较难消化,空腹吃更易刺激胃酸分泌,引起泛酸,有胃病的人,更不能拿月饼当早餐,否则会出现胃痉挛。

3、不宜饭后马上吃!由于刚吃饱饭,胃里的食物还未完全消化,如果这时再食用月饼的话,就容易引起消化不良。

澳门六会彩资料图片2020年 4、月饼不易当宵夜!如果将月饼作为宵夜,由于其难以消化,便易导致肝胆问题,甚至出现消化道疾病和其他疾病,如腹胀、胸闷、呕吐等。

5、老少不宜多吃!月饼中的油、糖含量较高,过量食用易致胃满、腹胀,引起消化不良、食欲减退、血糖升高、热量高。因此老年人和儿童更不宜多吃。

6、久放不宜吃!月饼含脂肪较多,存放过久容易变质。吃后容易食物中毒。不管是哪种类型的月饼都是高能食物,一个200~250克的月饼热量有500卡,相当于两碗米饭。

澳门六会彩资料图片2020年 7、吃月饼要控制血糖和热量,分小块吃,不用担心血糖升高太快。吃后最好多喝些功效茶,茶能解腻,它们对于清肠胃颇具功效;也可以适当增加活动帮助消化。(记者刘轶琳9月30日报道)

(责编:严远、轩召强)
 
扫描关注上海频道微信扫描关注上海频道微信 扫描关注上海频道微博扫描关注上海频道微博